|
スギナはつくしの後に出る栄養茎のことで、日本でも原野や道端でよくみかけられるシダ植物の多年草です。
スギナには鉄やリン・マグネシウム・カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、
野菜のミネラルの王様、ほうれん草と比較してもカルシウムは155倍にもなります。
ヨーロッパでは古くから健康のために愛飲されており、ドイツの文献にも紹介されるほどです。
また、スギナに含まれるケイ酸は髪にとても良いとされています。
ケイ酸が、不足すると爪に筋ができるとも言われれております。体の内側から外側まで素敵にしてくれる優秀な健康茶です。
コメント